Яблоки

Исследования показали, что антиоксиданты в яблоках могут замедлять рост раковых клеток, поскольку они удаляют свободные радикалы из организма. Кроме того, они могут защитить клетки поджелудочной железы, что может снизить вероятность развития диабета 2 типа.

Они также могут помочь снизить уровень холестерина, а также защитить ДНК от окислительного повреждения, которое является одной из основных причин рака.